Burnout não é cansaço | Pilula da Alma

Muita gente acredita que burnout é apenas cansaço. Mas o burnout vai muito além de estar cansado depois de uma semana difícil. Ele acontece quando o corpo continua trabalhando enquanto a mente já não consegue encontrar sentido, quando descansar deixa de ser suficiente e até aquilo que antes dava prazer passa a pesar. Neste episódio do Pílulas da Alma, converso sobre os sinais silenciosos do esgotamento emocional, a diferença entre cansaço e burnout e por que tantas pessoas demoram a perceber que já ultrapassaram os próprios limites. Nem todo cansaço é burnout. Mas todo burnout começa com sinais que costumamos ignorar. Uma reflexão sobre saúde mental, excesso de cobrança, produtividade e a importância de cuidar daquilo que ninguém vê: a nossa vida interior.