Les 16 formes de bonheur que nous traversons sans les voir

Bonheur, joie, bien-être, psychologie positive, neurosciences, épanouissement, accomplissement, contemplation, bonheur relationnel, petits bonheurs, vie consciente, gratitude, sagesse ancienne, mindfulness, vie heureuse... Alexandre Dana reçoit Marc Welinski, essayiste, romancier et animateur de radio. Pourquoi confondons-nous si souvent le bonheur avec le plaisir immédiat ? Comment accéder à un bonheur plus profond à travers les relations, l’action, la contemplation ou l’accomplissement ? Et si nous passions notre vie à chercher le bonheur… alors qu’il est déjà là ? Depuis plus de quarante ans, Marc Welinski explore cette question. Des laboratoires de Harvard aux savanes du Ngorongoro, des moines bouddhistes aux peintres impressionnistes, il a enquêté sur ce qui rend les êtres humains profondément heureux. Ses recherches l’ont conduit à une conclusion étonnante : il existe 16 formes de bonheur que nous vivons souvent sans même les reconnaître. Un échange nourri par les neurosciences, les grandes sagesses et quarante années d’exploration, qui pourrait bien transformer votre regard sur votre propre vie. Son livre, Pourquoi nous sommes heureux sans le savoir, est publié aux Éditions du Cerf. Épisode #702 Quelques citations du podcast avec Marc Welinski : "Le bonheur n'est pas quelque chose à conquérir, c'est quelque chose qui se révèle en soi." "C'est la répétition des petits bonheurs qui nous fait toucher beaucoup plus le bonheur." "La forme de bonheur peut-être la plus importante, c'est le bonheur relationnel." Thèmes abordés lors du podcast avec Marc Welinski : 00:00 Introduction 00:51 L'invité, Marc Welinski 02:32 Pourquoi nous méfions-nous le bonheur ? 04:20 Le bonheur est déjà là 09:36 La force des petits bonheurs répétés 14:12 Heureux dans la souffrance 16:45 Renouer avec sa capacité d'émerveillement 20:43 La joie collective 29:10 Certains bonheurs sont-ils inaccessibles ? La lettre d'Anne du mercredi : un contenu exclusif et gratuit qui prolonge les discu