Le corps n'oublie rien: Le cerveau, l'esprit et le corps dans la... Bessel Van der Kolk. Livre audio

CONTINUEZ À ÉCOUTER ICI: https://amzn.to/3PMvMQk Abonnez-vous à notre chaîne Telegram - https://t.me/lvrutiles Grâce à ce best-seller révolutionnaire du New York Times « Le corps n’oublie rien », vous pouvez surmonter les difficultés liées à votre passé traumatique ! Ce livre a déjà guidé plus de 3 millions de personnes ! Sans aucun doute, nous voudrions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos traumatismes intérieurs se réveillent : alors, nous devenons anxieux, nous désespérons, nous souffrons. Malheureusement, le stress ne passe pas inaperçu : il laisse son empreinte sur l’esprit, le cerveau et le corps. Voilà pourquoi il est crucial que le traitement d’un traumatisme porte sur l’ensemble de l’organisme. Heureusement, l’auteur de ce livre vous donne les clés pour réparer le corps après une épreuve stressante, lorsque la connexion esprit-corps est rompue. Bessel Van der Kolk a écrit cet ouvrage à la fois comme un guide et comme une invitation à affronter la réalité du trauma, à explorer les meilleures façons de le traiter. Après avoir écouté ce livre audio, vous allez apprendre : - comment le corps, le cerveau et l’esprit font face aux expériences traumatiques ; - quelles sont les techniques qui aident à gérer le syndrome post-traumatique ; - comment vous pouvez vous calmer et vivre dans le présent ; - que faire lorsque votre enfant surmonte une expérience stressante ; - quelle stratégie de guérison il faut adopter : psychothérapie ou thérapie médicale ; - ce qu'est la santé mentale selon les principaux experts médicaux. Et beaucoup plus encore ! Commencez à écouter ce livre audio dès maintenant ! Prologue. Face au traumatisme 00:00:00 Première partie. La redécouverte du traumatisme. Chapitre un. Ce que m’ont appris les vétérans du Vietnam Chapitre 2. Des révolutions dans la compréhension de l’esprit et du cerveau Chapitre 3. Visualiser le cerveau : la révolution des neurosciences Deuxième partie. Le cerveau traumatisé dans tous ses éta