NÃO ENTRE NA SUA CASCA | Monja Coen ensina como vencer o sofrimento

As pessoas passam a vida tentando fugir da dor, da ansiedade e das dificuldades. Mas será que existe outro caminho? Neste ensinamento profundo, Monja Coen apresenta as Quatro Nobres Verdades, o primeiro ensinamento de Buda após sua iluminação, mostrando como compreender o sofrimento, descobrir suas causas e encontrar uma vida de mais paz, lucidez e liberdade. Ao longo desta reflexão, você entenderá por que o sofrimento faz parte da experiência humana, como nossas escolhas influenciam nossa felicidade e por que o verdadeiro caminho espiritual não é fugir do mundo, mas aprender a transformá-lo. Se você busca autoconhecimento, espiritualidade, meditação, paz interior e sabedoria para enfrentar os desafios da vida, este vídeo foi feito para você. Neste ensinamento, a Monja Coen nos conduz através dos Três Tesouros do Budismo (Buda, Dharma e Sangha) e nos lembra das Quatro Nobres Verdades ensinadas por Shakyamuni Buda. Descubra como a meditação (zazen), a sabedoria e a consciência social e pessoal nos ajudam a sair da "casca" e cultivar o Nirvana — que é paz, clareza e gentileza no dia a dia. 00:00 - Não entre na sua casca: Como reagir quando as coisas vão mal? 00:30 - Os Três Tesouros: Buda, Dharma e Sangha (A interdependência) 01:45 - A história do Buda Histórico e a saída do castelo 03:10 - O que são as Quatro Nobres Verdades? 04:00 - Dukkha (A insatisfação existe) e suas causas 05:15 - O que é Nirvana? A paz da sabedoria pura 06:10 - O Caminho de Prática (Nobre Caminho Óctuplo) e o Zazém 07:35 - Inferno Astral no Budismo? A perspectiva Zen 08:50 - O que fazer quando tudo parece desanimador? 10:10 - Transformação pessoal e transformação social 11:20 - Como praticar e encontrar grupos de Zazém (Zendo Brasil) --- 🧘‍♂️ QUER APRENDER OU PRATICAR zazen? Acesse o site oficial do Zendo Brasil para cursos, materiais e informações sobre práticas presenciais e on-line: 🌐 https://www.zendobrasil.org.br Inscreva-se no canal, ative o sininho 🔔 e compartilhe este ensinament