Guarire noi stessi - Meditazione Guidata con Lama Michel Rinpoche

Una meditazione guidata per guarire se stessi attraverso il respiro consapevole e la visualizzazione della luce di guarigione, con Lama Michel Rinpoche. Una pratica per sciogliere tensioni fisiche, emozioni difficili e stress, e ritrovare uno stato profondo di pace interiore. Abbonati a questo canale e diventa un sostenitore https://qr.ngalso.org/149 Per la playlist completa clicca qui: https://youtube.com/playlistlist=PLcDhyIECBMuMpO2LDIhx89ZjuLj1BVSyz&si=9cBnz88Z4vRnd_Hd 6 agosto 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre 0:00 Postura e rilassamento 0:57 Consapevolezza del respiro 2:50 Respirazione addominale 5:36 Respirazione in quattro fasi 6:31 Conteggio del respiro (4–4–6–2) 12:09 Visualizzazione della luce di nettare 13:44 Sciogliere tensioni fisiche e mentali 19:14 Guarire ferite emozionali, paura e rancore 22:57 Riempire il corpo di luce (72.000 canali) 25:40 Spazio interiore di pace 28:19 Ritorno al respiro e consapevolezza 29:43 Impegno e dediche finali Sostieni gli insegnamenti NgalSo online con una donazione: https://kunpen.ngalso.org/live-stream/ Per saperne di più su di noi: https://links.ngalso.org/ Support the NgalSo online teachings by making a donation: https://kunpen.ngalso.org/en/live-stream/ To know more about us: https://links.ngalso.org/