¿Cómo soltar el control? l T5 E21

Planeás. Organizás. Anticipás. Revisás la agenda cuatro veces. Y aun así, pasa algo que no estaba en el plan. El problema no es que seas ansioso. Es que nuestro cerebro está diseñado para reducir la incertidumbre al mínimo y la vida no coopera. Lo paradójico es esto: cuanto más queremos controlar, más sufrimos. En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto soltar el control y cómo empezar a hacerlo sin que todo se derrumbe. 📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=control 💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=control 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=control