Manger pour se nourrir ou pour apaiser son cerveau ? Mincir avec le Dr Yann Rougier
Métamorphose, éveille ta conscience Anne Ghesquière reçoit le Dr Yann Rougier, médecin, neuropsychiatre et spécialiste des interactions entre cerveau, émotions et santé. Pourquoi certains kilos résistent-ils à tous les régimes ? Et si le surpoids relevait moins d'un manque de volonté que d'un cerveau en quête d'équilibre ? Que révèlent les nouveaux médicaments amaigrissants sur les véritables mécanismes de la prise de poids ? Depuis plus de trente ans, Yann Rougier explore les liens entre stress, système nerveux, hormones, alimentation et comportement. Il montre comment nos compulsions alimentaires peuvent devenir une stratégie de survie face à la fatigue émotionnelle, pourquoi les agonistes du GLP-1 bouleversent notre compréhension du surpoids et quelles approches concrètes permettent d'agir durablement sur ses causes profondes. Envie de vous réconcilier avec votre corps ? Cet épisode est pour vous. Épisode #707 Quelques citations du podcast avec le Dr Yann Rougier : "Tous les régimes échouent parce qu'ils sont humainement faux." "Le cerveau préfère parfois le surpoids à la dépression." "Faire de son cerveau son partenaire minceur change tout." À réécouter : #455 – Dr Yann Rougier : Mincir grâce aux neurosciences https://www.youtube.com/watch?v=hQWBK_TjoE4 Série un corps en bonne santé 5 associations alimentaires : mincir sans fringales ! avec le Dr Yann Rougier https://www.youtube.com/watch?v=clAQLmt5pqE 5 réflexes indispensables pour se passer du sucre ! avec le Dr Yann Rougier https://www.youtube.com/watch?v=ECmgojgQMWY 5 secrets anti-âge & ménopause sereine https://www.youtube.com/watch?v=6cpHoSR9yI0 5 conseils anti-stress pour maîtriser son poids avec le Dr Yann Rougier https://www.youtube.com/watch?v=hfJEPJ4tvsk 5 astuces-vitalité pour une immunité au top ! https://www.youtube.com/watch?v=aMK0G1KqtG8 Secrets de jouvence pour être en pleine santé https://www.youtube.com/watch?v=_c4y4mkcinE Série une santé au top ! 5 conseils pour booster son énergie en hiver https://www.youtube.com/watc