¿Cómo dejar de decepcionarme?

¿Sentís que siempre esperás lo mejor y siempre terminás decepcionado? Las expectativas altas, con vos, con los demás o con la vida, pueden convertirse en una trampa. No porque sea malo tener esperanza, sino porque cuando la distancia entre lo que esperamos y lo que pasa es siempre enorme, algo en esa ecuación no está funcionando. En este episodio: ejercicios y preguntas concretas para empezar a mirar tus expectativas con más claridad y salir del ciclo de la frustración. 📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=decepcion 💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=decepcion 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=decepcion