Se a sua mente continua acelerada quando o dia termina, esta meditação foi criada para ajudar você a desacelerar, relaxar profundamente e permitir que o sono chegue de forma natural. Ao longo desta prática, você será conduzido por uma experiência de relaxamento que convida o corpo a liberar as tensões do dia e a mente a encontrar um estado de paz, silêncio e tranquilidade. Não há nada para fazer, apenas respirar, soltar o peso das preocupações e permitir que o descanso aconteça no seu próprio ritmo. 📱 Baixe o app Medite em Casa e tenha acesso a centenas de meditações guiadas: 👉 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mediteemcasa 👉 iPhone (Apple): https://apps.apple.com/us/app/medite-em-casa/id6468960247 💛 Apoie o canal e faça parte da comunidade: 👉 Torne-se membro: https://www.youtube.com/channel/UCNr3r4vsYlrsdeO-ToW9Naw/join 🌱 Se esta meditação te ajudou, deixe seu like, se inscreva no canal e compartilhe com quem precisa de mais paz e equilíbrio. ➡️ Para adquirir meu livro com uma dedicatória exclusiva, envie uma mensagem de WhatsApp para o número: (11) 9.9274-5475. Na mensagem escreva: Tenho interesse em adquirir o livro do Fabio Lima. 📲 Instagram: @mediteemcasapp _____ Contato Profissional: Tel: (11) 9.9274-5475 E-mail: [email protected] ____ Edição e finalização de áudio e vídeo: Sandra Dias ____ Música utilizada: A New Daydream - DEX 1200 (www.epidemicsound.com)

VOCÊ NÃO VAI QUERER FICAR ACORDADO | Meditação para Dormir